産後の育児

生後1カ月なのに泣いて寝てくれない!赤ちゃんが思わず寝てくれた5つの方法

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生後1か月の赤ちゃんが泣きやまないことに困っていませんか?
ママは産後の疲れも癒えないまま育児に入るわけですから、赤ちゃんが寝てくれないとママの体への負担も大きくなり大変です。

  • おっぱいをあげているのに寝てくれない
  • オムツを替えても寝てくれない
  • 抱っこしていないと寝てくれない

どうしたら赤ちゃんを上手く寝かしつけることができるのでしょうか?

生後1か月の赤ちゃんがスヤスヤ寝てくれる方法5選

先輩ママに伺ってみると、先輩ママも同じ悩みを持って育児をしていたようですよ。

赤ちゃんがスヤスヤ寝てくれる方法をご紹介したいと思います。

1.やっぱりママの抱っこが1番

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授乳をしてお腹は満たされているし、オムツも替えたばかりなのに赤ちゃんが泣きやんでくれないと困っていませんか?
それはきっとママの温もりが恋しくて泣いているのかもしれません。

ママの匂いや温もりに包まれて眠りにつくことが赤ちゃんにとっては1番安心するんですよ。

しかしママは育児の他にも家事などのお仕事が山積み。
家事に追われ焦っているママの思いは、赤ちゃんに伝わってしまいます。
赤ちゃんが泣いて寝てくれない時には、思い切って家事の手を止め、心を落ち着けて赤ちゃんを抱っこしてみてください。
きっとママに抱かれた赤ちゃんは安心した表情で眠りについてくれますよ。

先輩ママの体験談:家事1つ1つ終わるたびに抱っこしていました

kk赤ちゃん (2)抱っこしていると寝てくれました。
ベビーベットで寝かそうとすると、そのとたんに泣く。
それで、また抱っこするの繰り返し。
夜中も大変だけど、昼間も家事をしなきゃいけないからしんどかったなぁ~。
泣かせっぱなしで虐待していると思われるのも嫌だったし…。
夜中はもう抱っこしながら寝ていました。
寝やすいように布団やクッションを体のあちこちへサンドしたりして…。
昼間は洗い物を済ませては抱っこ、洗濯が済んだら抱っこ、家事1つ1つ終わるたびに抱っこしていました。
手の抜ける家事は抜きまくりました。
(涼ちゃんママ43歳、10歳、8歳、4歳息子、埼玉在住)

先輩ママの体験談:ひたすら抱っこをしてそのまま寝てもらう

ライフスマイルym (29)寝たとしてもすぐに起きたり泣いたりして、寝かせることに苦労しました。
ひたすら抱っこをしてそのまま寝てもらうか、そっと置いて寝かせることに成功したときは、そのまま静かにその場を離れました。
抱っこでしか寝なかったので、置きたいときは、そのまま腕枕のように腕を置いてみたり、手を握ったりして、温かみを味わってもらうと成功することがよくありました。
(ミートカフェ31歳、6か月息子、東京都在住)

2.抱き方を工夫してみる

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赤ちゃんは抱っこされることが大好きです。
しかし赤ちゃんの好きな抱かれ方もあるようです。

横抱き、縦抱き、歩き抱き、揺られ抱き、赤ちゃんの好みの抱き方を探してみるのもいいですね。

小さな赤ちゃんですが、赤ちゃんの意思はしっかりあるようです。
可愛い意思表示だと思って、ママは優しく赤ちゃんの好きな抱き方で抱いてあげてください。
きっと赤ちゃんは満足した表情で眠りについてくれるはずです。

この時、ママは自分の体を休めるチャンスでもあります。
家事をしなきゃ!と焦る気持ちは置いといて、ゆったりと寛ぐ時間にすることをおすすめします。

先輩ママの体験談:自分の体にもたせかけるように縦抱きにすると落ち着いて寝てくれることも多かった

rcn赤ちゃん1か月 (21)抱っこだとよく寝るのに、布団に置くと寝ない子でした。
ひたすら抱っこで寝かしつけて、かなり時間が経ってからそっと布団に置く、というのを繰り返していたので、体力的にしんどかったです。
また、生後1ヶ月の頃は、眠いのにうまく寝付けないような感じの時も多く、見ていて可哀想でした。
とにかく、ひたすら抱っこしていたという印象です。
それでも駄目な時は、まだ首が据わっていないので少し不安でしたが、横抱きをやめて首をしっかり支えて自分の体にもたせかけるように縦抱きにすると落ち着いて寝てくれることも多かったです。
その姿勢のまま自分もソファにもたれて体を休めたりしていました。
(Kママ34歳、2歳息子、奈良県在住)

先輩ママの体験談:胎内にいたときの揺れ方だと安心して寝てくれました

rcn赤ちゃん新生児 (36)どんなに抱っこしても泣いて寝なかったので、自分の抱き方が悪いのではないか・お腹すいているのか・おむつが濡れているのか・具合がわるいのかといろいろな想像ばかりふくらませてしまいました。
インターネットで調べてみると、胎内にいたときの揺れ方だと安心すると載っていたので、普段から早歩きだった私はいつもの早歩きペースで抱っこしていたら寝てくれました。
(ジジ28歳、9カ月娘、神奈川県在住)

先輩ママの体験談:抱っこ紐で赤ちゃんを抱きながら私はソファで座りながら寝ていました

rcn赤ちゃん1か月 (7)おっぱいもダメ、ミルクもダメで、ぐずり続ける我が子を見ながら申し訳ない思いと、眠いのとでしょっちゅう泣いていました。
私自身も睡眠不足で、「眠れるまで遊ぼうか」というような切り替えができず、ただただ抱っこしていました。
抱っこ紐で毎回寝る子だったので、抱っこ紐で赤ちゃんを抱きながら私はソファで座りながら寝ていました。
(ひろゆう24歳、4才息子、2才息子、神奈川県在住)

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3.おくるみで包んで体を安定させる

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産まれて間もない生後1か月の赤ちゃんは体を安定させてあげると安心します。
それはママのお腹にいた時のような安定した状態を保つことと同様の感覚になるからです。
おくるみを活用して、しっかりと赤ちゃんを包んであげてみてください。

赤ちゃんの体は安定し、いつでもママの胸に抱かれているかのような感覚になり安心してぐっすり眠ってくれることでしょう。

おくるみに包まれて寝ている赤ちゃんをベッドへ移すには、最後までママの温もりを感じさせるような工夫をして寝かしてみてくださいね。
急にママの胸から離してしまうと、赤ちゃんは敏感に反応し起きてしまいます。
赤ちゃんってすごいですね。

寝ていてもママの温もりだけは敏感に反応するんですよ。

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先輩ママの体験談:『おひなまき』を試してみたらよく寝てくれました

mam_赤ちゃん (9)夜なかなか寝てくれなかったので、自分自身も休めなくてとてもキツかったです。
赤ちゃん自身も眠いのに眠れないというのでよく泣いていました。
昼間はある程度寝てくれていたのですが、夜は全然で、このまま昼夜逆転の子に育ったらどうしようという不安がありました。
『おひなまき』を試してみたところ、包まれているのが落ち着くのか、今までの苦労が嘘みたいによく寝てくれました。
結構キツめにギュッと巻いているので、モロー反射で起きることもなくなりました。
(トンママ23歳、5歳と0歳息子、神奈川県在住)

先輩ママの体験談:おくるみにくるんだままで、布団に寝かせることに成功

rcn赤ちゃん1か月 (23)寝つきが悪く、寝ても1時間ほどで起きてしまうことが多くて困りました。
日中、夜中関係なく一日中そんな感じなので、へとへとでした。
抱っこして寝かしつけても、布団に寝かせるととたんに泣き出すことが多かったことも困りました。
おくるみでしっかりくるんで、お腹にいた時のように少し窮屈な環境を作りました。
普通に抱っこして布団に寝かせると、寝かせるときに起きるので、おくるみにくるんだまま眠ったときに布団にそのまま寝かせると、寝てくれることが多かったです。
(れんくんママ31歳・1歳息子・滋賀県在住)

4.赤ちゃんの好きな音を聞かせてみる

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赤ちゃんが安心する「音」をご存じですか?

お腹の中にいた頃の赤ちゃんは、ママのお腹の中で常に色んな音に包まれています。
ママの声、ママの心音、ママの好きな音楽。
ママのお腹を通して聞こえる音は、生まれてからも赤ちゃんにとって心地よい音なのです。

ビニール袋がカサカサと鳴る音や、テレビの砂嵐の音がママの心音に似ているといわれ、赤ちゃんが安心する音と言われています。

もし赤ちゃんが泣きやまないと悩んでいるのなら、ママの好きな素敵な音楽を聞かせてみたり、ママの心音に似た音を聞かせてみるなど試してみませんか?
赤ちゃんのお気に入りの音がきっと見つかるはずです。
ママの好きな音楽ならママの気持ちをリラックスすることにも繋がり、赤ちゃんが泣きやまないと悩む時間ではなく、ママのリラックスタイムにもなりますね。

先輩ママの体験談:ビニール袋のカサカサ音や砂嵐のような音を聞かせたりしてました

ライフスマイルym (40)生後2週間をすぎた頃から、オムツ替えをしても母乳をあげても3時間くらい泣いてばかりで寝ないことが多くなり、どうすればいいのかわからず不安になる日が多かったです。
できるだけ自分の身体に密着させ話しかけたり、ビニール袋のカサカサする音やyoutubeで昔のテレビにあった砂嵐のような音を聞かせたり、日中は外で少し日光浴をさせたら寝ることが多かったです。
(あおちゃんまま23歳、2ヶ月娘、愛知県在住)

先輩ママの体験談:ディズニーのオルゴールの音楽をかけて、眉毛を優しくさわりました

kk出産準備 (26)とにかく心配になるほど夜泣きしました。
ミルクでもなく、おむつでもなく。
その後泣き疲れて寝るわけでもなく、目はギンギン。
夫と私は睡眠不足で、1日中眠くて大変でした。
ベビーベッドから私のベッドに移動し添い寝しました。
ディズニーのオルゴールの音楽をかけて、眉毛を優しくさわりました。
それが気持ちよかったのか、お昼寝の際も眉毛を触ると、すぐに寝てくれるようになりました。
(そう30歳、5歳息子、京都府在住)

5.赤ちゃんは満たされていますか?

rcn赤ちゃん1か月 (64)
赤ちゃんは抱っこされることが大好きです。
しかし、赤ちゃんが泣きやまない理由は抱っこしてほしいだけではありませんよね。
実はお腹が満たされず泣いていることもあります。
それ以外に泣きやまない理由が他にあるかもしれません。
時間通りに授乳をしていても、授乳量が足りなければ赤ちゃんは泣いて知らせてくれます。
月齢に応じた乳量をあげることで、しっかりと次の授乳時間までお腹が満たされ寝てくれるでしょう。

赤ちゃんが授乳時間でもないのに、すぐに泣いてしまった時にはお腹が空いているかもしれませんね。

さっきあげたのに、また泣き始めたと思ったら、他の理由を疑ってみませんか?
赤ちゃんはおっぱい以外にもいろんな理由で泣いています。

初めてのお子さんで、なぜ泣いているかわからない方は、ぜひこちらをチェックしてみてください。

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先輩ママの体験談:夜中はミルクに頼ることで赤ちゃんもお腹が膨れてぐっすり眠ってくれました

rcn赤ちゃん1か月 (51)生後1ヶ月頃はまだ母乳があまりでなかったので、すぐに赤ちゃんもお腹がすくようで、夜中は1時間置きの授乳でなかなか寝てくれず、こちらも睡眠不足になり心身ともに疲れきって産後うつになりかけました。
完全母乳にこだわるのをやめて、夜中はミルクに頼ることで赤ちゃんもお腹が膨れてぐっすり眠ってくれました。
(yubaaaba26歳、2歳息子、奈良県在住)


まとめ

生後1か月の赤ちゃんがぐっすり眠ってくれずに困っているママはたくさんいます。
授乳もしたし、オムツも替えてみた。
しかし泣いて訴える赤ちゃんを前に、ママは心配になりますね。
おっぱいが足りないのかな?
どこかが痛いのかな?
体調が悪いのかな?
なぜ眠れないのかな?

ママの体は出産後の疲れもあり大変な時期。

泣いてばかりの赤ちゃんに振り回されてばかりいると、産後うつや育児ノイローゼにもなりかねません。
赤ちゃんが泣いた時には、まず深呼吸してみてください。
そして小さな生まれたばかりの可愛い赤ちゃんをみてあげてください。
きっと大抵の場合、赤ちゃんはママの温もりを恋しがっています。

ママがゆったりとした気持ちで赤ちゃんを抱いてあげると、赤ちゃんは驚くほどすんなり寝てくれることでしょう。

その際、ママも赤ちゃんと一緒に体を休めることをおすすめします。

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