ママと赤ちゃんの健康

生後4~6カ月寝返りを始めたのはいつ?寝返りが始まって大変だったこと5選

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3か月を過ぎて赤ちゃんの表情も豊かになり、動きも活発になってきたことでしょう。
早い赤ちゃんはそろそろ体を横に向けて、寝返りの準備運動を始めます。
中には、まだまだ寝返りしそうにない赤ちゃんもいますね。

でも、寝返りを始めたらあっという間に今までなかった動きが出てきます。

これまでは気にしなくてよかったことも、注意しないといけません。

寝返りはいつから?気をつけたいこと5選

赤ちゃんが寝返りを始める前に、ママが心の準備をしておけば安心ですね。
寝返りはいつ頃始まるの?
始めたらどんなことが起きるの?

先輩ママの体験談と合わせて、気をつけたいことをご紹介します。

不安だったこと1.うつぶせで息ができるか心配

rcn赤ちゃん1か月 (28)
寝返りが始まった頃、一番心配なことは、うつぶせで窒息しないかということです。
寝返りしたものの、まだ元に戻ることができないので、ママの助けが必要です。
自由自在に頭を上げることができるようになるまで、目が離せません。

敷き布団が柔らかすぎると、赤ちゃんの顔が沈んでしまうので危険です。
枕やタオルなども、外しておきましょう。

先輩ママの体験談:うつ伏せになったとき息ができているか確認

うつ伏せになってしまうので、ちゃんと息をしているかよく確認していました。
顔をそのまま突っ伏していたりする事があったので。
(さくらママ32歳、7ヶ月娘、群馬県在住)

先輩ママの体験談:息ができるか心配 自分で頭を上げて大丈夫だった

rcn赤ちゃん1か月 (13)知らない間に寝返りを打って、頭を上げられず、息ができなくなっていたら心配だなあと思っていましたが、そんなことはなく、鼻が塞がれれば自然に頭を上げていました。
(こうまま37歳・6歳長男・4歳長女・石川県在住)


不安だったこと2.夜間のうつ伏せ寝

ライフスマイルym (49)

乳幼児突然死症候群(SIDS)とうつぶせ寝に直接の因果関係はないとされています。

SIDSは、元気だった赤ちゃんが、眠っている間に突然死亡してしまう病気です。
窒息によるものではありません。
しかし厚生労働省は、避けるべきこととして、うつぶせ寝とたばこをあげています。

寝返りし始めで、苦しくても体勢を変えることができないうちは注意してください。
寝返りが自由自在にできて自分で動けるなら、それほど心配はいらないと思います。

先輩ママの体験談:うつ伏せのまま寝てしまうので心配

ライフスマイルym (36)寝ている間に寝返りをうち、うつぶせのまま寝続けることがよくあったので、呼吸が苦しそうで心配しました。
うつぶせ寝は乳幼児の突然死の原因になることがあると聞いたので、こまめに様子を見ていました。
(いっちぃ37歳・0歳息子・山口県在住)


先輩ママの体験談:夜に寝返りをしたまま眠ってしまう

mam_赤ちゃん (2)不安だったことはやはり、夜寝ている間に寝返ってしまうことです。
自力で仰向けまで戻れればいいですが、うつぶせのままだと不安でした。
仰向けに戻してあげたいけど、ぐっすり寝ているのを起こしてしまうと大泣きで、何度か寝ないでいたこともありました。
(ゆいはるママ28歳・3歳娘と1歳息子・岐阜市在住)


先輩ママの体験談:窒息しないか心配

KNSL_赤ちゃん (2)寝返りが始まって一番不安だったのが睡眠時下向きになってしまい窒息しないかでした。
対策としては、まくらなど顔周りにタオルや柔らかすぎるものを使わず適度なものを選びました。
また、寝返りが始まるとすぐに回りたがるのでおむつ交換が大変になっていきました。
(あーちゃんママ35歳・1歳半息子・東京都在住)

不安だったこと3.移動してしまうので危険

rcn赤ちゃん1か月 (63)

1回でも寝返りができると、ソファや長椅子に寝かせると落ちてしまうので危険です。

外出先のおむつ交換台でも注意が必要です。
寝返りが上手になってくると連続で寝返りして移動していきます。
2階で寝ている赤ちゃんのためには、階段の入り口にゲートを取り付けてください。

先輩ママの体験談:ソファに寝かせて落ちてしまった

rcn赤ちゃん1か月 (55)上の子のとき、床では痛そうだからとリビングのソファに寝かせていたら、目を離したすきに落ちてしまったことは今でもかわいそうなことをしたなと反省しています。
(ゆいはるママ28歳・3歳娘と1歳息子・岐阜市在住)


先輩ママの体験談:寝返りの連続で移動してしまう

rcn赤ちゃん1か月 (7)半回転の寝返りの時はまだ良かったのですが、もう半回転して元の状態に戻れるようになった時、それが繰り返されることによって元々寝転がらせておいた場所からどんどん移動していくので転がり過ぎないように周囲をガードするようにしていました。
(あやママ43歳・10歳娘・東京都在住)


不安だったこと4.誤飲が心配

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床に、赤ちゃんの口に入る大きさのものはありませんか?

上の子が使うおもちゃの中にも小さい物があったら、片付けておきましょう。
大人の手が入らない家具の下や隙間もチェックしておいてくださいね。

先輩ママの体験談:行動範囲が広がり誤飲が心配

mam_赤ちゃん (12)寝返りするようになると行動範囲が広がるので、目を離した隙の誤飲が一番心配でした。
2才上の長男もいて、片付けが追いつかないので、誤飲の危険がありそうな小さいおもちゃは封印しました。
(遼ママ38才・8歳娘・3才&1歳息子・東京都在住)


不安だったこと5.他の子との成長の差

ライフスマイルym (11)
寝返りが始まってしまえばいらない心配だったとママ達が反省したことがあります。
育児書や、周りの赤ちゃんと比べて、寝返りが遅いと不安に思ったことです。

ミルクをいっぱい飲んで大きく育った赤ちゃんは、寝返りが遅い傾向があります。

小さめの赤ちゃんは、身軽なので寝返りしやすいようです。
寝返りを中々しないことは、個性のひとつと考えられます。
気長に見守ってあげてくださいね。

先輩ママの体験談:6か月で寝返り 遅かったので不安だった

ライフスマイルym (45)育児書には3ヶ月~4ヶ月で寝返りを始めると書いてあったので、出来ない事を不安に思いましたが、ゆっくり見守る事も大事だと思いました。
(ぽんた26歳、4歳娘、宮城県在住)


先輩ママの体験談:9か月で寝返り 遅かったのでとても心配だった

ライフスマイルym (51)周りの子や育児書に比べると寝返りが遅かったので、日々とても心配でした。
私がブランケットに息子を包んで転がしてあげていました。
どうにか寝返りができるようになればと必死でした。
できるようになればすぐコツをつかんで、ベッドやソファから落ちることもあったので、それはそれでまた心配でした。
(むー30歳・息子2歳)

先輩ママの体験談:4か月で寝返り 他の子と比べて不安になってしまった

同じくらいの周りの子が寝返りしたと聞くと、不安になりました。
早い遅いは個人差がありますが、わが子は早くしてほしいと思ってしまいます。
(ゆみママ41歳・11歳娘・福岡県在住)

寝返りを始める時期

rcn赤ちゃん1か月 (7)
先輩ママに、赤ちゃんが寝返りを始めた時期を聞いてみたら本当に様々でした。
4か月、5か月、6か月、それ以降。
寝返りが始まった様子も違います。

赤ちゃんは、とっても個性が豊かです。
ママ1人1人の個性が違うのと同じですね。

4か月から始めた赤ちゃん

首がすわると首を自分で動かし、手足も活発になり横を向くようになります。
そして、ゴロゴロと動くようになると、はずみでうつぶせになります。
最初は、下になった手が体の重みで動かせず、とても苦しそうな体勢になります。
ママが助けてあげてくださいね。

先輩ママの体験談:4か月から

rcn赤ちゃん1か月 (12)4ヶ月くらいに上手にできるようになりました。
首かすっかりすわってからです。
首の力が強くなると、横を向きたがるようなしぐさをしました。
(ゆみママ41歳・11歳娘・福岡県在住)


先輩ママの体験談:4か月くらい

4ヶ月くらいになんとなく左右にゴロゴロし始めて、ある時ちょっと目を離したすきに1人でゴロンと寝返りしていました。
(さくらママ32歳、7ヶ月娘、群馬県在住)

先輩ママの体験談:4ヶ月半くらい

rcn赤ちゃん1か月 (43)息子のはじめての寝返りは、4ヶ月半ごろでした。
左回りがまずできるようになり反対の右回りはそれから1か月後くらいにできるようになりました。
初寝返り前は、力いっぱいまわろうと力んだりしていたので何回かに一回軽く押してあげて回るとき体はこう動くんだよと教えてあげていました。
(あーちゃんママ35歳・1歳半息子・東京都在住)

先輩ママの体験談:4ヶ月半

ライフスマイルym (24)息子が寝返りを始めたのは生後4か月半ばでした。
4カ月に入った頃から寝がえりをしたそうなそぶりをみせるようになりました。
月齢にしては体重がある方だったので体が重いせいか、なかなか手を抜くことができませんでした。
(いっちぃ37歳・0歳息子・山口県在住)


先輩ママの体験談:上の子は4か月

rcn赤ちゃん1か月 (21)上の子は4か月で寝返りしはじめました。
上半身を先にひねり、おしりを少し持ち上げていたら勢いでできていました。
しかし、下になった腕がなかなか抜けずにもがいていたことも何度かありました。
(ゆいはるママ28歳・3歳娘と1歳息子・岐阜市在住)


5か月から始めた赤ちゃん

5か月になる頃には、足がずいぶん活発に動くようになっています。
寝返りをし始める前でも、足で布団をけって頭の方へ上がってくるようになります。

ベッドに寝ている赤ちゃんは、ベッドの柵に頭をぶつけないように気をつけてください。

先輩ママの体験談:ちょうど5か月の日

rcn赤ちゃん1か月 (37)4ヶ月を過ぎた辺りから片足で踏ん張り体を半分持ち上げる動作が多くなり、ちょうど5ヶ月の日に寝返りをしました。
(あやママ43歳・10歳娘・東京都在住)


先輩ママの体験談:5ヶ月半

rcn家族赤ちゃん (9)5ヵ月に入る頃から、ずいぶん横を向くようになり、たまに気がつくとうつぶせになっていました。
自分の意志で腕を抜いて、しっかり寝返りするようになったのは5ヵ月半のころです。
(遼ママ38才・8歳娘・3才&1歳息子・東京都在住)


先輩ママの体験談:下の子は5ヶ月半

ライフスマイルym (30)下の子は5ヶ月半で寝返りし始めました。
体重が重くなかなかしませんでしたが、体を丸めるようにして、足で勢いをつけて回るようなしぐさを2週間ほどしていてできるようになりました。
(ゆいはるママ28歳・3歳娘と1歳息子・岐阜市在住)


先輩ママの体験談:5か月

mam_赤ちゃん (14)5ヶ月から寝返りを始めました。
足をよく動かし、足だけで上へ上へと上がってくることがよくあったのですが、徐々に横へ婿ともも出てきて、横を向いた勢いで仰向けになりました。
(こうまま37歳・6歳長男・4歳長女・石川県在住)


6か月から始めた赤ちゃん

体の大きい赤ちゃんは、寝返りできるまでに時間がかかることがあります。
重い体を動かす筋力が必要だからです。
一生懸命練習(?)している姿もかわいいですね。
icon-check01寝返り前で手が離せない!?ママの家事時間を作ってくれた赤ちゃんの喜ぶもの

先輩ママの体験談:6か月

rcn赤ちゃん1か月 (62)生後6ヶ月頃にやっと寝返りが出来ました。
4ヶ月頃から寝返りしたそうに、体をねじっていたので、2ヶ月かかりました。
(ぽんた26歳、4歳娘、宮城県在住)


それ以降

体の大きい赤ちゃんは、寝返りを中々しないことが多いようです。

寝返りをしないまま、ハイハイやお座りをするようになる子もいます。
うつ伏せの体勢が好きではない場合もあります。

バウンサーや、ローチェアなど身動きができないものに長く寝かせないことも大切です。
順番が違っても、体を動かすことをしているなら大丈夫です。
寝返りが遅かったから運動が苦手な子ということもありません。
何か心配なことがあるときは、1歳健診でチェックしてもらいましょう。

先輩ママの体験談:9か月の終わり

ライフスマイルym (53)9か月の終わりにやっと初めて寝返りをしました。
寝返りを始める少し前から、うつ伏せの状態から頭を左右に倒して、転がるような動きを始めていました。
(むー30歳・息子2歳)


まとめ

いかがでしたでしょうか?

親心としては、何かと早くできた方が安心かもしれませんね。
でも、赤ちゃんの時に何カ月か早かったことも、大きくなれば関係なくなります。

それよりも、動きが出る前に、安全な環境を整えておく事に心を配ってあげてくださいね。
寝返りができるようになり、うつ伏せでいられるようになると目線も変わります。
赤ちゃんの世界が広がり、好奇心も広がっていきます。
まず、口に入る大きさの危ない物を片付けることが大切です。
そして、赤ちゃんの興味を引く物を近くに置いて、遊んであげると喜びますよ。
寝返りして反ってしまい、おむつが替えにくいときは、手におもちゃを持たせましょう。
動き始めた赤ちゃんが、ケガなく元気に成長されますように。

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