美めぐり習慣は妊婦でも飲める?便秘に悩まなくてもいい鉄分サプリはあるの?

妊娠前は貧血で悩んだことなどなかったので、貧血がどれだけ怖いか全く知りませんでした。

貧血が続いた時、産科の先生にこんなことを聞いたんです。

まず、貧血だと赤ちゃんに十分な栄養が運べず、発達に悪影響だということ。

そして、私たちママの体にももちろん悪いんです。

貧血と便秘に悩む私を救ってくれたものとは

芸能人の梨花さんが、出産後出血多量で意識不明に陥りましたよね。
出産中に貧血が続くと私たちの体は止血ができず、致命的なのだそうです。

そんな話を聞いたら、私はもう心配で、心配でたまりませんでした。
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病院で鉄剤を処方してもらったら酷い便秘に

妊娠中はそれでなくても便秘気味でした。
ビオフェルミンを出してもらったり、ミネラルと食物繊維が豊富なオーガニックルイボスティーを飲んだり、自分のなかでも気を付けていたんです。

1週間もお通じがとまった

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鉄剤を飲んだら1週間もお通じがなくなりました。
お腹が苦しくてしかたなくて、産科にかかって酸化マグネシウムの下剤をもらって飲むようになりました。
便秘でお腹が重くて、気持ちはどんどん沈んで行きました。

便秘の薬を使わなくても出したかったんです。
でも、使わないと出なくなっていくのが怖かったです。

鉄剤を一度辞めて食事療法に

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あまりに便秘が酷いので、食事療法に切り替えました。
レバーを鼻をつまみながら食べたり、ほうれん草を山のように食べたんです。
でも鉄剤には敵わず、また貧血の数値がガクッと下がってしまったんです。

貧血も便秘も悩まなくていい方法があるとしたら?

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もしも貧血も便秘も悩まなくていい食品があるとしたら、食べますか?
私は食べたいと思いました。
便秘と貧血を繰り返すのは、本当に肉体的にも精神的にもきついんです。
貧血で悩んでいた人にしかわからないかもしれませんが、下剤なしで出せなくなったらどうしようと不安でしかたありませんでした。
でも、鉄分を摂らないと貧血になってしまうのです。

便秘で1時間以上トイレに座る毎日はもう嫌でした。
赤ちゃんの成長や産後の出血多量に怯えなくていい生活ができたら…。
そんな食品を本当に探していたんです。

ヘム鉄を便秘せずに摂れるように!

私は必死に探して、便秘になりにくい食品を見つけたんです。
天然成分で作られていて妊婦でも安心な

ヘム鉄含有食品の「美めぐり習慣」というサプリです。
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吸収率の高いいヘム鉄を10mgも配合していて、しかも
お腹の中で赤ちゃんを育てている私たちにも嬉しい
保存料・着色料・香料ゼロ
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天然だから正直いって、ちょっと臭います。
ほうれん草のような臭いに近いでしょうか。
ほうじ茶で飲むと臭いは気になりませんでした。
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2週間頃から少しずつ変化に気が付きました

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これを1日に5粒飲み始めたら、生活が本当に変わりました。
それまで、頭がいつもぼんやりしていたのですが、すっきりしました。
妊娠検査で貧血の数値も持ち直したんです。
そして、鉄剤を飲んでいた頃は1日中便秘で、トイレが気になっていました。
それが下剤を使わなくても良くなったんです。
(もちろん、便秘予防は続けましたが。)

貧血・便秘のネガティブスパイラルを脱して変わったこと

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いつも疲れが溜まっていたのですが、貧血で疲労感が強かったようでした。
飲みはじめて、驚くほど体も気持ちもすっきりしたんですよ。

めちゃくちゃ安産でした

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実は出産するまで本当にびくびくていたんですが、初産には珍しいほどの安産でした。
大量出血もなく、貧血で苦しむこともなく、なにより元気いっぱいの息子に恵まれたんです。
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産後しばらくは授乳もあるので、飲み続けました。
妊娠中に安心して飲めるものは少ないですよね。
貧血で悩んでいる妊婦さんには本当におすすめしたいです。

無事に産みたかったから、それは私たちママにしかできないことだから、毎日欠かさず飲みました。
1日49円でこんなにすっきりするなら、お守り替わりに飲んでみてもいいかもしれませんよ。
公式サイト:鉄分サプリの新定番!美めぐり習慣

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ABOUTこの記事をかいた人

藤咲倫子

早稲田大学在学中より執筆業に携わり、大手出版社(女性誌)・広告代理店での勤務を経て、30代半ばで出産を経験しました。 心理学の知識をもとにした記事や妊娠中・育児中の悩み解決方法を発信しています。大阪府在住