「 山中あかね 」 一覧

妊娠後期

妊娠後期はどんな運動がおすすめ?安産と体重管理におすすめな3つのこと

2015/07/19   -妊娠後期
 

執筆者:山中あかね 体重管理をしつつ安産の為の体力をアップする運動とは?! 安定期に入ってから、つわりの辛さから解放され ...

妊娠中期

妊娠中期の身体のかゆみは妊娠性掻痒症?ナースの教える改善法3選

2015/07/17   -妊娠中期
 

執筆者:山中あかね 妊娠中のかゆみの原因は? 妊娠中に体がかゆくなって困っていませんか? 実はそれは妊娠性掻痒(そうよう ...

妊娠中期

妊娠中期のマタニティークライシス!気持ちが落ち込むときおすすめな3つの方法

執筆者:西藤みき 気持ちを落ち着かせるための3つの方法 妊娠中期に入り体は落ち着いてきたのに、なぜか心が不安やイライラで ...

授乳育児について

乳腺炎予防には食べてはダメ!おっぱいを詰まりやすくする食べ物7選

執筆者:山中あかね おっぱいを詰まりやすくする食べ物 母乳育児まっただ中のママさん、約1年の母乳育児の中で、おっぱいが詰 ...

安産・健康レシピ

母乳育児のために食べたい食べ物一覧!美味しい母乳になる食べ物7選

執筆者:山中あかね 母乳にいい食べ物を食べていますか? 母乳育児に取り組んでいらっしゃるママさん達にとって、自分の「食事 ...

妊娠後期

妊娠中の尿漏れ!トイレが近くて悩む時おすすめする3つのこと

2015/07/07   -妊娠後期
 

つわりも終わって安定期に入り、尿漏れや頻尿に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 尿漏れや頻尿は恥ずかしくて誰にも相 ...

妊娠

2人目の妊婦健診が大変!手のかかる上の子を連れて内診を受ける際の乗り切り方3選

2015/06/28   -妊娠
 

執筆者:山中あかね 上の子連れの妊婦健診を上手に過ごすコツ 2人目、3人目の妊娠の際、頭を悩ますのが妊婦健診ではないでし ...

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